Nema rezultata
Nema rezultata
Kolagen je vrsta proteina u našem tijelu, a ključan je za zdravu kožu, zglobove i kosti. Pročitajte naš članak kako bi saznali koje namirnice su bogate kolagenom.
Imajući u vidu sve što smo dosad prošli, zaključujemo da bodybuilding u svojoj osnovi nije štetan za zdravlje niti opasan po život čovjeka koji se njime bavi.
Bio je to još jedan sasvim običan dan. Kretao sam s fakulteta na trening, uspeo se na bicikl i razmišljao o tome što bi danas trebalo odraditi za leđa, ili da možda ipak treniram prsa koja sam prošli tjedan malo slabije pogodio.
Sigurno ste već stotinu puta nabasali na taj ofucani strani pojam – LIFESTYLE. Po „naški“ životni stil. Mediji nas mogu zasipati različitim stvarima koje će prozvati životnim stilom i tako prezentirati kao nešto što nije,...
Imamo novog člana Proteka tima! Luka Kuhar, dragi prijatelj, Protekin suradnik i glavni urednik sada već regionalno mega popularne Muscle Media-e - najjačeg bodybuilding portala na ovim prostorima.
"Željezna groznica" svoje prve znakove pokazuje u srednjoj školi ili u doba fakulteta. Odluka je pala, krenuli ste bildati! Znate da uz bodybuilding trening obavezno dolazi i pomno posložena prehrana, ali kako je uskladiti s obvezama na
Nije magazin dragi naši, već nešto poznatiji sastav u „tamnim krugovima“ branše. Nastupaju pod kraticom AAS, a zovemo ih Kemija, Juice, Gear, Stuff, Dodatci, Supstance, ili jednostavno – Steroidi!
Trening nogu je najzahtjevniji trening jednog vježbača. Aktivira najveću grupu mišića u tijelu, troši najviše kalorija i izaziva najjače upale mišića zbog kojih redovito čudno hodamo narednih par dana.
Poštovani čitatelji, s ponosom predstavljamo Niku Maštruko, novu članicu Proteka tima. Što nam je rekla o sebi, pročitajte u narednim redovima...
Zadnjih sam dana često dobio upite oko sponzoriranja, sponzorskih ugovora, načina javljanja dućanima i kompanijama – i sve tomu slično.
Vrlo poznato pravilo kojeg je široj javnosti proširio poznati bodybuilder i svojevrsna ikona sporta – Rich Piana. Ono se odnosni na sve pojedince koji žele ostvariti dodatni pomak u težini, ali zaključuju da su stali na mrtvoj točki. Rješenje je
Bodybuilding po svojoj prirodi, kako profesionalnoj tako i amaterskoj, ima određene razlike u usporedbi s ostalim sportovima. Jedna od njih je i način zarade, odnosno plaća od koje sportaši žive.
Već vidimo što mislite. Vani je jedva nekoliko stupnjeva iznad ništice, najavljuju snijeg, odlučujete između zimske jakne i djedovog starog kaputa. Nije Vam ni u snu pokazivati trenutnu liniju, ali prevrtimo li vrijeme malo unaprijed,
Veliko ime domaćeg bodybuildinga i vjerojatno najkrupniji bodybuilder s ovih prostora, Petar Klančir, izjavio je rečenicu pod rednim brojem dva. Krenimo je objasniti u narednim redovima.
Osim bicepsa, uz bodybuilding najčešće vežemo novčanice! Stotice, tisućice, kovanice i papirnato. Bodybuilding slovi kao sport koji će Vas opelješiti u maniri iskusnog kriminalca...
Kako se približavaju topliji dani tako se i teretane napune novim članovima. Vraćaju se stare iskusnjare, kampanjci, ali i vikend ratnici.
Izlika svih izlika, najprigodnija laž koju govorimo sami sebi i opravdanje koje rado bacimo u raspravi s drugima. Sagledat ćemo „nemam vremena“ iz jedne druge perspektive.
Suplimentacija ribljim uljem pruža niz beneficija, naručito kada je omjer omega-3 i omega-6 masnih kiselina u jednakom omjeru (1:1).
Trening je uvijek zanimljiva tema, a posebnu sliku o njemu nam može dati Petar Klančir. Uz njega sam imao prilike odraditi nekoliko treninga i svaki bi put postavio koje pitanje vezano uz izvedbu.
|
|
|
|---|---|
