Besplatna dostava iznad 55 €
Proteka.hr logo
Luka Kuhar

Luka Kuhar


Sve objave autora

 USPJEŠNOST PHYSIQUE KATEGORIJE

USPJEŠNOST PHYSIQUE KATEGORIJE

Voljeli je ili ne, više je ne možete ignorirati. Physique kategorija postaje uzdanica bilderskog sporta i njena je popularnost svake godine gotovo udvostručena.

Luka Kuhar
|
17.08.2015
3 Najgora tipa u teretani
4 minuta

3 Najgora tipa u teretani

Svaka teretana ima svoje "mutne likove". To su oni koje svi izbjegavaju jer svojim ponašanjem i ostalim atributima sebe čine poželjnim poput gripe ili upale pluća. Ima ih pregršt, ali mi izdvajamo tri koja najviše preziremo.

Luka Kuhar
|
24.11.2015
Još 3 favorita iz teretane!
4 minuta

Još 3 favorita iz teretane!

Prošli tjedan objavili smo priču o 3 stereotipa teretanskih manijaka koje svi znamo i "volimo". Bilo je komentara i sugestija, što po inboksima, što po linkovima, pa ćemo nastaviti s omiljenim čudacima naših teretana. Donosimo nova tri mušketira

Luka Kuhar
|
02.12.2015
Kako popraviti slabu mišićnu skupinu?
3 minuta

Kako popraviti slabu mišićnu skupinu?

U rubrici čestih pitanja koja znam dobiti ovo je visoko pri vrhu. Bilo da ste nezadovoljni opsegom ruke, širinom leđa ili nečim posve desetim, glavna misao na umu Vam je popravak stanja.

Luka Kuhar
|
23.11.2015
Koliko dugo trebam trenirati?
2 minuta

Koliko dugo trebam trenirati?

Jedno od pitanja koje često dobijem od novih vježbača upravo je ovo naslovno. Poznata je zabluda da bilderi "žive" u teretanama i zapravo valjda spavaju na benchu. Istina o treningu zapravo je drugačija no što mnogi pomisle kad krenu u teretanu.

Luka Kuhar
|
17.11.2015
 Doping svuda, Doping oko nas

Doping svuda, Doping oko nas

Nije Josipa Lisac preinačila svoju uspješnicu o magli već eto našeg obećanog osvrta na nedavne peripetije oko doping kontrole u nas Hrvata. Svjestan sam da bi ovaj tekst mogao podići neke obrve i napeti pokoji biceps,ali što je tu je,

Luka Kuhar
|
05.09.2015
 Brzi E-nterview: MIRNES HUSANOVIĆ

Brzi E-nterview: MIRNES HUSANOVIĆ

Prvi gost našeg novog serijala brzih intervjua s regionalnim natjecateljima je Mirnes Husanović. Trofejni bodybuilder iz BiH sprema se za novu sezonu nakon što je prethodnih godina uzeo nekoliko vrijednih odličja...

Luka Kuhar
|
23.02.2016
 Brzi E-nterview: Leo Zovko

Brzi E-nterview: Leo Zovko

Čovjek koji je nedavno ponovno došao na bodybuilding scenu naše regije zabljesnuo je brzinski i odnio doma vrijedna odličja. Leo Zovko ne staje na tome, a što planira napraviti u dogledno vrijeme otkrio nam je u ovom intervjuu.

Luka Kuhar
|
03.03.2016
 Energybody aminokiseline - recenzija
2 minuta

Energybody aminokiseline - recenzija

Jedan od interesantnijih artikala u našem web shopu krije se u rubrici aminokiseline i dolazi u obliku tekućine. Nije možda najuobičajeniji dio nečijeg suplement stacka, ali vrijedi ga probati i dati mu šansu. Evo i zašto.

Luka Kuhar
|
07.01.2016
 Poziranje nije prenemaganje

Poziranje nije prenemaganje

Približava se vrhunac ovogodišnje sezone natjecanja na ovim prostorima. Državna prvenstva, regionalni kupovi i sva ostala događanja uskoro će istjerati sve bildere na pozornicu. Neki će tamo pozirati, a drugi se prenemagati...

Luka Kuhar
|
27.04.2016
Intervju - Michelle Košuta

Intervju - Michelle Košuta

Poštovani čitatelji s nama je Michelle Košuta, voditeljica grupnih treninga u poznatom Fitness centru Play. Zašto je ovaj način treninga sve popularniji i što se od toga može isprobati u Playu saznajte u idućim redovima

Luka Kuhar
|
29.02.2016
 VELIKI INTERVJU - SAŠA DRAŠKOVIĆ, dio 2.

VELIKI INTERVJU - SAŠA DRAŠKOVIĆ, dio 2.

Kao što smo i najavili, objavljujemo drugi dio intervjua sa Sašom Draškovićem. Kakve klijente traži? Što planira u budućnosti? Kakve se brojke vrte po pitanju kura? Saznajte u narednim redovima...

Luka Kuhar
|
24.03.2016
Intervju - MARIO JARNEČIĆ

Intervju - MARIO JARNEČIĆ

U gostima je Mario Jarnečić! Svima dobro znan kao odličan bodybuilder i vrhunski trener s Krka. Dugo smo se on i ja dogovarali za intervju, što po natjecanjima, što preko drugih sredstava. Konačno smo uhvatili vremena i prošli nekoliko pitanja..

Luka Kuhar
|
07.03.2016
TOMISLAV DAMJANOVIĆ INTERVJU

TOMISLAV DAMJANOVIĆ INTERVJU

Dragi naši, s nama je Tomislav Damjanović. Mladić velikih leđa i svima dobro poznatog prezimena. Dolazi nam iz susjedstva, a iako je tek 94' godište, izgleda kao da će vrlo uskoro zaplivati u ozbiljne vode bodybuildinga.

Luka Kuhar
|
18.02.2016
Odrađen seminar Proteka tima

Odrađen seminar Proteka tima

Subota je bila radna za članove Proteka tima. Pakirali su se koferi, postavljale kamere i prolazilo moguće teme razgovora. Nakon pomnih priprema, odrađen je seminar u Požegi unutar prostorija HAZU u Županijskoj ulici...

Luka Kuhar
|
25.01.2016
 Antonio Furić van finala na Arnold Classicu

Antonio Furić van finala na Arnold Classicu

Član Proteka teama Antonio Furić natjecao se na ovogodišnjem izdanju Arnold Amateur Classica u Columbusu - država Ohio/SAD. Na put je krenuo prošloga utorka kako bi se za vikend razračunao s konkurencijom koja se tik do natjecanja...

Luka Kuhar
|
09.03.2016
VELIKI INTERVJU - SAŠA DRAŠKOVIĆ, dio 1.

VELIKI INTERVJU - SAŠA DRAŠKOVIĆ, dio 1.

Poštovani čitatelji, s nama je Saša Drašković. Izniman bodybuilder i trener poznat širom regije, sprema se za još jednu sezonu nakon uspješne prošle godine i nekih problema koje je zatekao po putu.

Luka Kuhar
|
22.03.2016
 Brzi E-nterview: Adnan Gosto

Brzi E-nterview: Adnan Gosto

Dragi naši, moj sugovornik je višestruki prvak BiH, vrhunski bodybuilder i svima dobro poznati Adnan Gosto. Uvijek ga volim pozvati na intervju zbog rječitosti i zanimljivih osvrta na bodybuilding kao takav.

Luka Kuhar
|
01.03.2016
Savjet pobjedniku
2 minuta

Savjet pobjedniku

Bok ti, koji si ove godine nešto osvojio! Bok tebi djevojko, koja si nešto osvojila! I svima onima koji će uzeti pehar ove godine - čestitam unaprijed. Također, imam jedan dobronamjeran savjet prožet s nešto iskustva iz ove branše...

Luka Kuhar
|
28.04.2016
Whey keksići s bademom
2 minuta

Whey keksići s bademom

Whey keksići s bademom - brzi proteinski keksi bez šećera. Jednostavan recept sa zobenim brašnom, za pećnicu i air fryer.

Luka Kuhar
|
12.06.2016

Usporedba proizvoda