Nema rezultata
Nema rezultata
Kao i svi vi, tako i ja imam mamu (zamislite šok!). U početku mojih trening vratolomija i ona se protivila tim "praškovima i glupostima". Ne zato što su mame zločeste ili ne žele da razvijamo mišiće, već se brinu za nas i naše zdravlje.
_111957.jpg)
Kada prolazim kroz naš inbox i mail, top pitanja koja dobivamo obično imaju neke veze s masom. Začudo - ne radi se o masi kao o dijelu gradiva fizike, već o dečkima koji žele dobiti koji kilogram, a nikako im ne ide. Što im preporučiti?
_142545.jpg)
Hrana je među najvažnijim stavkama u svačijem životu. Pomnim izborom namirnica i planiranjem prehrane na vrijeme možemo napraviti nevjerojatne promijene na figuri. Ipak, nekada napredak izostane. Zašto?
Otkad idemo u teretanu, često se pojavljuju razne fraze. Jedna kaže da su sprave bolje od utega, druga kako je pored slobodnih težina sve ostalo sekundarno. Ima li tu istine i tko je u pravu?
Treniraš već dulje vrijeme, a ništa se ne događa. Prestali su stizati komplimenti da napreduješ, tebi se čini da u ogledalu dugo gledaš istu figuru. Nisi početnik, no napredak izostaje. Zašto je tomu tako?
_17620.jpg)
Ima jedan lik, legenda bodybuildinga koju malo tko zna. Rijetko ga vidite, a on uporno petlja oko kamere. Sada već dulje vrijeme član je Proteka tima, pa iako nije bio na bini (još), valja ga predstaviti svekolikoj javnosti.
Pratiti bodybuilding scenu među amaterima, profesionalcima, ovima i onima nije uvijek lagano, ali srećom, imate ljudi koji će vas sami od sebe ugodno iznenaditi. Jedan od njih svakako je
_125251.jpg)
Novu godinu otvaramo novim serijalom trening poučaka. Kratkih članaka koji imaju za cilj podsjetiti nas i vas na sve one nijanse koje prosječne treninge mogu učiniti znatno boljima. Prvi po redu bavit će se planiranjem.
Došli ste u teretanu i spremni ste na trening. Znate koju mišićnu skupinu gađate, sigurni ste u repertoar vježbi pred sobom. Pitanje je samo, koliko ćete kilograma koristiti? Odgovor na to zapravo je jednostavan i svima nama poznat...
Za ovaj trening poučak držim da je daleko najvažniji, ali i da se o njemu nekada stvara kriva, prisilna slika. Razlog treniranja bitno će utjecati na sam trening, njegovu duljinu, kvalitetu, ali i sve ostalo...
Nova godina za nas znači i novi FIBO festival. Prošlogodišnje izdanje istog obilježili smo uz nekoliko članova našeg tima, a ovoga puta svi pakiramo kofere.
_135558.jpg)
Pitanje ne namećem ja, već autor istoimene knjige, Vanja R. Fijan. Uvijek rado i spremno dočekam novi naslov iz pera "fitness industrijalaca", pogotovo kada dolaze iz domaćih redova. U dogovoru s Vanjom, pišem vam ovaj osvrt...
Dragi čitatelji, drago mi je predstaviti vam još jedan u nizu "kratkih" razgovora između mene i Antonija Furića. Pričalo se naravno o gorućoj temi - novoj važnoj medalji, ali i karijeri općenito. Svakako odvojite koji trenutak i bacite oko..
Ah da, došlo je i to doba godine kad svi hoćemo izgledati dobro - bez obzira na to kako smo se ponašali prethodnih mjeseci. Kad je dobar izgled u pitanju, nažalost, neizbježna je i jedna loša tema.
Neću ovdje govoriti samo o onome što natjecatelje čini posebnima, već i o nekim vrlinama kojima bi se svatko tko je ozbiljno posvećen treniranju trebao moći pohvaliti.
Sudeći po onom što mnogi od nas vide kroz prozor, ljeto se s nama oprašta. To znači da će pažljivo razvijeni bicepsi uz prateće isklesane trbušnjake uskoro morati pod pokrov dugih majica i debljih jakni. Idemo na masu.
Dragi čitatelji, naš gost apsolutni je prvak Hrvatske u classic bodybuildingu - Dario Stanković "Stana". Laskavom titulom okitio se ove godine, a kako je izgledao njegov put pročitajte u narednim redovima...
Naš gost u ovom tekstu - Peđa Milošević. Poznati natjecatelj, trener i organizator natjecanja vratio se nakon duge pauze i ponovno stao na binu. Naravno, imali smo ga puno za pitati
Ako jedno pitanje često stiže u naš inbox tijekom ovih mjeseci, onda je to o izboru suplementacije za ljetno vrijeme. Svi želimo dati sve od sebe u svakom smislu kako bi figura zablistala u ove „ključne“ dane.
|
|
|
|---|---|
_105427.jpg)