Besplatna dostava iznad 55 €
Proteka.hr logo
Luka Kuhar

Luka Kuhar


Sve objave autora

FURIĆ NAJBOLJI SPORTAŠ GRADA

FURIĆ NAJBOLJI SPORTAŠ GRADA

Izvrsne vijesti stižu nam iz Požege; lčlan Proteka Teama, Antonio Furić proglašen za najboljeg sportaša 2017. od strane tamošnjeg športskog saveza...

Luka Kuhar
|
27.02.2018
Kako se držati zdrave dnevne rutine
4 minuta

Kako se držati zdrave dnevne rutine

Kako održati zdravu dnevnu rutinu pitanje je koje si postavimo kada želimo poboljšati kvalitetu našeg svakodnevnog života, od prehrane do treninga. Saznajte više u našem članku.

Luka Kuhar
|
14.08.2023
3 savjeta za mišiće početnika
4 minuta

3 savjeta za mišiće početnika

Izgraditi mišiće i oblikovati tijelo velika je želja mnogih od nas. Neovisno o mjeri ili konačnom planu, taj se cilj nekada čini prilično dalekim. S tim u vidu, dajemo par savjeta za Vaše i naše mišiće!

Luka Kuhar
|
19.11.2021
Prehrana i trening uz alergije

Prehrana i trening uz alergije

Spojiti alergije, pravilnu prehrane i trening zvuči komplicirano. Ipak, radi se o jednostavnom procesu koji omogućuje redovan trening i napredak.

Luka Kuhar
|
27.05.2024
 Furić ide na Arnold

Furić ide na Arnold

Pala je i ta odluka, naš sportaš Antonio Furić odlučio je otvoriti natjecateljsku sezonu već u prvim mjesecima nove godine. Ciljano natjecanje je Arnold amateur Classic u SAD-u na kojem se već imao prilike okušati...

Luka Kuhar
|
18.01.2016
TRI NAJVEĆA MITA O SUPLEMENTIMA
2 minuta

TRI NAJVEĆA MITA O SUPLEMENTIMA

Situacija u suplement branši svakim je danom sve povoljnija, što se poznavanja proizvoda tiče. Ipak, postoje neke popularne zablude koje su još uvijek itekako razvikane pogotovo među ljudima koji nisu baš realno upućeni u svijet dodataka

Luka Kuhar
|
24.11.2014
Kako i zašto konzumirati kreatin?
5 minuta

Kako i zašto konzumirati kreatin?

U desetljećima poslovanja Proteke jedno je pitanje očito vječno! Kreatin, taj poznati suplement jedan je od najprodavanijih uopće - a mnogi se još uvijek pitaju kako ga koristiti i - zašto?

Luka Kuhar
|
11.02.2021
Igor Blagojević - intervju
2 minuta

Igor Blagojević - intervju

Poštovani čitatelji s ponosom predstavljamo Igora Blagojevića, novog člana Proteka Tima. Igor je svjetski prvak u bodybuildingu po IBFF federaciji te powerlifting šampion Hrvatske. Što nam je o sebi rekao, pročitajte u narednim redovima.

Luka Kuhar
|
12.01.2015
Kako doći u formu do ljeta
4 minuta

Kako doći u formu do ljeta

Ljeto je pred vratima, a mi počinjemo razmišljati o dolasku u formu. Bilo da želimo izgubiti na težini ili samo općenito postati zdraviji, donosimo savjete kako doći u formu do ljeta.

Luka Kuhar
|
17.04.2023
Što trebaš imati za trening u teretani?
4 minuta

Što trebaš imati za trening u teretani?

Nedavno si krenuo vježbati i čini ti se da u tvojoj torbi uvijek nešto nedostaje kada dođeš u svoju omiljenu teretanu? Prođimo zajedno listu stvari koje mogu biti korisne mnogim vježbačima, pa ona možda pomogne u popunjavanju željenog inventara.

Luka Kuhar
|
13.01.2023
Koliko tekućine dnevno trebamo piti?
6 minuta

Koliko tekućine dnevno trebamo piti?

Popiti dovoljno vode kroz dan zvuči izazovno, no hidratacija je nužna za pravilno funkcioniranje tijela. Koliko tekućine dnevno treba popiti?

Luka Kuhar
|
22.11.2023
Kolagen i njegova važnost za sportaše
5 minuta

Kolagen i njegova važnost za sportaše

Treniraš redovito, ali zglobovi škripaju i oporavak traje? Kolagen možda nije najslavniji suplement, ali za sportaše može biti pravi 'game changer'. Jači zglobovi, brži oporavak i manji rizik od ozljeda – sve to dolazi iz jedne mjerice dnevno.

Luka Kuhar
|
04.07.2025
Što možeš naučiti od bodybuildera?

Što možeš naučiti od bodybuildera?

Eh ti veliki bodybuilderi. O njima se uvijek pričalo na razne načine, ali vjeruj nam, nešto se može naučiti od njihovog pristupa treningu i radu na tijelu.

Luka Kuhar
|
08.06.2022
Najbolji suplementi za zategnut izgled
6 minuta

Najbolji suplementi za zategnut izgled

Želiš čvrsto tijelo bez rasta mišića? Otkrij suplemente koji potiču tonus, energiju i oporavak bez viška volumena.

Luka Kuhar
|
13.10.2025
ZAGREB OPEN - OVAJ VIKEND!

ZAGREB OPEN - OVAJ VIKEND!

Izvrsna vijest za sve ljubitelje bodybuildinga – ponajviše za stanovnike hrvatske metropole! Ovog vikenda sprema vam se prava poslastica.

Luka Kuhar
|
04.10.2017
Važnost aminokiselina u borilačkim sportovima
5 minuta

Važnost aminokiselina u borilačkim sportovima

Saznajte zašto su aminokiseline važne u borilačkim sportovima. Otkrijte kako pomažu u oporavku, snazi i performansama za borce i sportaše.

Luka Kuhar
|
03.03.2025
Što se događa u bodybuildingu?

Što se događa u bodybuildingu?

Odakle krenuti s ovakvim tekstom i zašto ga uopće napisati? Najbolje je početi, pa vidjeti kamo ide, ali znajte da ga pišem isključivo kao vlastito mišljenje iz sasvim osobna gledišta.

Luka Kuhar
|
29.12.2021
Zašto za*ebemo novogodišnje odluke?

Zašto za*ebemo novogodišnje odluke?

Ne mogu. Nemam više ni energije kopi-pejstati novogodišnje krilatice. Sve smo rekli o tome što donosi novih 365 (nekad 6) dana. Doduše, zašto onda svejedno mnoge odluke i planovi neslavno propadnu već u prvim tjednima "Nove"...?

Luka Kuhar
|
06.01.2019
Intervju - MIRNES HUSANOVIĆ!

Intervju - MIRNES HUSANOVIĆ!

Dragi čitatelji, s nama je iznimno uspješni Mirnes Husanović, bilder iz susjedstva koji već dugo vremena niže odlične rezultate na bini. Nakon još jedne važne medalje, popričali smo s njim o karijeri i sportu...

Luka Kuhar
|
04.10.2018
MATEJ BARIŠIĆ -  LEGENDA O MEDVJEDU

MATEJ BARIŠIĆ - LEGENDA O MEDVJEDU

Poštovani čitatelji s nama je jedno novo ime u domeni muške physique kategorije domaćih krajeva. Matej Barišić ima zlato i srebro s dva uzastupna natjecanja u Poreču baš kao i par zanimljivosti o kojima smo s njime popričali.

Luka Kuhar
|
10.06.2015

Usporedba proizvoda