Nema rezultata
Nema rezultata
Ako pomislite da su stvari oko treninga nešto što "svi znaju i svima je jasno", varate se. Iako fitness postaje vrlo popularan u modernom društvu, mnogi se još uvijek pitaju - a zašto uopće vježbaju?
Dečki, ovaj je za vas! Puno nas se kroz odrastanje pitalo ovo pitanje, možda nakon tjelesnog u školi, možda nakon vješanja po granama, možda nakon treninga u teretani...
Ideja ovog članka jednostavna je - dati univerzalno koristan savjet za učinkovit proces treniranja bez obzira na intenzitet...
Krenuo si vježbati utezima, ili tek planiraš? Doma ili u teretani? Gdje god bio, imamo par važnih naputaka za tebe.
Svijet razvoja tijela prepun je različitih priča, a neke od njih jednostavno su mitovi.
S obzirom na zanimljiva iskustva u svijetu zadnjih godina, mnogi su se zapitali kako početi ili nastaviti s treniranjem i što se može izvesti kada život ne ide po planu.
U dvoje je lakše, ili se ipak trening najbolje obavlja solo? Pitanje trening partnera svakome se vježbaču u jednom periodu učini interesantnim.
I? Jesu li? Što su na kraju? Hoću li i ja ojačati budem li se bavio treniranjem? Često čujemo ovako što u raspravama na internetu
Relativno sam mršav, ali trbuh je samo ravan. Vježbam trbušnjake kao lud, ali ništa se ne vidi. Ovakav razvoj situacije mnoge je natjerao da si postave naslovno pitanje.
Ako ste muškarac koji ide u teretanu i želite promijeniti svoj fizički izgled, dojam širine vrlo je vjerojatno jedna od stvari koje želite ostvariti.
Ako ste i vi krenuli u teretanu želeći razviti svoje mišiće, izgledati bolje i dobiti koju korisnu kilu - uz gubitak neželjenih - zanima vas hipertrofija, a da to možda ni ne znate!
U redu, često danas slušate o važnosti treninga i njegovoj povezanosti sa dobrim izgledom. Zdravo je, dobro je, razvija mišiće i sve to. Ali, zašto je to važno?
Sjajno je lijepo izgledati i onda prigodno opaliti odličnu fotografiju za neku od svojih društvenih mreža. Ali koliko je to zapravo uopće održivo? Drugim riječima, postavi naslov ovog teksta kao pitanje: kome je dobar izgled uklopiv u život?
U današnje vrijeme tematika zdravlja skoro pa je preko noći postala dominantnom, od razgovora među ljudima do šire medijske strukture, ali od sve moguće pompe, hrana i trening jako se rijetko spominju.
Čini li vam se da je svake godine ista priča? Taj prvi-prvi! Datum promijene, novih odluka i prestanka starih, loših navika. Nema boljeg početka od - početka godine!
Informacije, informacije, informacije! Ima ih posvuda. Od interneta do knjižnica (ide li tko tamo?), ali u njima se svejedno nije lako snalaziti. Što o svemu misliti kada je cilj bolje tijelo? Kako ga ostvariti?
Izgledati dobro, biti fit, trbušnjaci i bicepsi nekako su s vremenom postali izjednačeni s luksuznim životnim stilom. Znači li to da su skupi?
Blagdani, mnogima najdraže doba godine za opuštanje, uživanciju i spomen važnih svetkovina. Pa opet, nakon njih, mnogi se neugodno iznenade pogledom na remen i u ogledalo...
Biti snažan i imati adekvatnu razinu energije za trening uvijek je dobro, ali, heh, nije uvijek nešto čime se možemo pohvaliti. Donosimo par naputaka za takve situacije.
|
|
|
|---|---|
