Nema rezultata
Nema rezultata
_10428.jpg)
Dragi čitatelji, s nama je iznimno uspješni Mirnes Husanović, bilder iz susjedstva koji već dugo vremena niže odlične rezultate na bini. Nakon još jedne važne medalje, popričali smo s njim o karijeri i sportu...
Svakih par generacija u bodybuildingu pojave se nova lica, nova tijela, ali neka pitanja ostaju svevremena. Jedno od njih tiče se i mogućnosti „života od natjecanja“.
Pouzdano možemo reći da, glede teretane, bodybuilderi jako dobro znaju što znači imati plan i trenirati disciplinu. Međutim, ako je to ključ uspjeha, brava je u kuhinji.
Kao što znate, mi u Proteka Teamu, kroz godine djelovanja, imali smo na ovaj ili onaj način susrete s određenim preprekama u vidu povreda. Stiže par savjeta kako se s njima nositi.
Iako u svom originalu ova uzrečica zvuči malo drugačije, primjenjiva je i nama u poslu forme i mišića.
Kako smo krenuli sa serijom savjeta članova našeg tima, nastavljamo u istom tonu, ali uz drugačiji fokus. Pozing je sastavni dio natjecateljskog života, no koristiti ga mogu i rekreativci...
U našem timu postoje jedna neobično dobro razvijena leđa. Uvijek jaka skupina Kristijana Matkovića iza sebe skriva čitav niz teških treninga i velikih težina. Razvijao ih je godinama i mora se priznati, nije bilo lako...
Znam, znam, prilično bedast naslov. Sve strpati u isti koš i onda proglasiti neučinkovitim. No, pročitajte i ostatak da znate na što mislimo...
Trenirati nije lako - eto, topla voda otkrivena. Ne samo to, nekada si taj proces želimo i dodatno otežati povećavanjem broja ponavljanja, serija, tjednih i/ili dnevnih treninga...
Povrede, istegnuća, lomovi, rupture. Pisalo se mnogo o utjecaju bodybuildinga na tijelo, odnosno mogućim problemima u sferi treninga i srodnih povreda. Postavljamo jedno, kvartovsko pitanje - a kae s glavom?
Dragi čitatelji; naš je gost u ovom intervjuu Marko Kranjčec! Apsolutni pobjednik iz novog Pazara, novopečeni bodybuilding šampion i dugogodišnji profesionalac u vojsci. Bilo je zanimljivo poslušati njegovu priču...
Što najbolje među nama zaista čini sposobnima da se popnu na vrh i, ako je moguće, ostanu tamo neko vrijeme slavodobitno mašući zastavom pobjede? Postoji li bilderski recept za mentalitet šampiona?
Izlika svih izlika, najprigodnija laž koju govorimo sami sebi i opravdanje koje rado bacimo u raspravi s drugima. Sagledat ćemo „nemam vremena“ iz jedne druge perspektive.
Rasprava koja je često aktulana, dvije vrste treninga koje mnogi od nas znaju "u dušu". S koje je strane trava zaista zelenija, a mišići veći?
Jedno zanimljivo pitanje koje sam znao dobiti, kako od laika, tako i od vrlo iskusnih pratitelja ovog sporta. Od svih čimbenika – zašto baš forma?
Dogodi se, ljudi smo. Nemamo svaki dan 100% motivacije niti optimalne okolnosti za trening. Nekada jednostavno bezvoljnost učini svoje i eto nas u svlačionici bez da se sjećamo što smo uopće radili u teretani...
Izvrsne vijesti stižu nam iz Požege; lčlan Proteka Teama, Antonio Furić proglašen za najboljeg sportaša 2017. od strane tamošnjeg športskog saveza...
Naša branša često upozorava na činjenicu da ljudi vrlo malo pažnje pridaju prehrani i raznim fizičkim aktivnostima. Postoji li i druga strana medalje, to jest, ima li pretjerivanja?
Ima par situacija u životu bodybuildera koje nas zateknu nespremnima na zrelu i pametnu reakciju. Sitne mušice koje bi se posramili priznati ljudima van "kruga mišića", a dođu svako toliko...
_132141.jpg)
Vrijeme je za drugi članak u našem serijalu preporuka suplemenata. Mišićna masa cilj je koji mnogi od nas žele ostvariti, ako je moguće što brže. Naravno put nije bez muke i truda, a dobri dodaci prehrani tu mogu pomoći!
Da, znamo da malo tko ovo želi čuti već krajem prvog mjeseca, ali ako želite lijepo tijelo za ljeto, a malo ste pretjerali s hranom i užitcima, vrijeme je za akciju!
Moderna vremena donose nove izazove za bildere današnjice i sve one koji će to tek postati. Jedan od njih je stvaranje krive slike o sebi i samim time potpuno lažne stvarnosti.
_10620.jpg)
Dragi čitatelji, s nama je Petar Jurina. Osnivač zanimljive inicijative nazvane Fitness BEAM o kojoj će nam više kazati u narednim redovima. Ono što vam možemo reći odmah je da skreće pažnju na jednu nedovoljno razvijenu granu bilderske branše.
Badnjak je, Božić se osjeti u zraku! Za bilderice i bildere, doba godine u kojem vole uživati, a ponekad imaju problema s vražićkom na jednom i anđelom na drugom ramenu. Uglavnom onda kad je gužva na tanjuru...
Bilo kakva vrsta treninga, a pogotovo onaj s velikim opterećenjima, nisu aktivnosti bez rizika. Nekada sasvim slučajno, nekad s namjerom, prelazimo svoje granice i tu možemo naići na jednog nesretnog suputnika mnogih vježbača - povredu!
Uvijek postoji onaj jedan lik koji, ma što god mi napravili, nekako izgleda bolje od nas. Brzo, nažalost prebrzo, dolazimo do zaključka da je ta osoba „genetičar“ ili, još bolje, „kemičar“.
U goste nam dolazi - doslovno - najveća senzacija ove godine! Izvrsni Tomislav Damjanović imao je par trenutaka za odgovore na naša pitanja nakon skupljanja medalja po Europi.
Svi ste čuli za onaj početni rast koji se događa kada tek krenete trenirati. Krenu li kao kost i koža i odjednom evo jasnih naznaka mišića. Isto tako, čuli ste i da napredak s vremenom dolazi sve sporije.
Izvrsna vijest za sve ljubitelje bodybuildinga – ponajviše za stanovnike hrvatske metropole! Ovog vikenda sprema vam se prava poslastica.
|
|
|
|---|---|
