Nema rezultata
Nema rezultata
Mišići, hormoni, zdravlje, život - uz sve to vežemo proteine i nije bez razloga tako! Izrazito važni za niz procesa u našem tijelu postali su vrlo popularan "termin"...
Počeo si trenirati ili se spremaš početi i jasno ti je da vježbanje neće biti čitava priča. Disciplina igra ulogu i u kuhinji, i na tanjuru. Kako tu intervenirati u eventualne loše navike?
Entuzijasti u sferi vježbanja uvijek rado treniraju, ali često se postavlja pitanje kako trenirati i koje su uopće razlike u sportovima srodnim teretani. Bildanje, liftanje, što tu još ima?
Ustanovili smo da je kalorijski suficit ključan pri dobivanju željenih kilograma. Međutim, što kada jednostavno nemamo apetita? Želja za hranom je na nuli...
O "mind-muscle" vezi uvijek se mnogo pričalo, ali nije baš svakome jasno na što se ovdje cilja. Kakva je to mistična poveznica glave i bicepsa...
Ljeto samo što nije stiglo, a mnogi od nas povezuju to vrijeme s osobnim ciljevima po pitanju oblikovanja tijela. Koji suplementi mogu pomoći?
Dečki, ovaj je za vas! Puno nas se kroz odrastanje pitalo ovo pitanje, možda nakon tjelesnog u školi, možda nakon vješanja po granama, možda nakon treninga u teretani...
Ideja ovog članka jednostavna je - dati univerzalno koristan savjet za učinkovit proces treniranja bez obzira na intenzitet...
Spremamo i tekst o tome kako se potaknuti na jedenje, ali ovaj je za sve one koji si pomisle - ja? Pa ja sam pošast za stolom! Meni treba nešto sasvim suprotno...
Krenuo si vježbati utezima, ili tek planiraš? Doma ili u teretani? Gdje god bio, imamo par važnih naputaka za tebe.
Dobar broj ljudi želi izgubiti nakupljeni višak, ali što je sa svima onima kojima kile nikako ne idu gore? Čini im se nemogućom misijom
Svijet razvoja tijela prepun je različitih priča, a neke od njih jednostavno su mitovi.
S obzirom na zanimljiva iskustva u svijetu zadnjih godina, mnogi su se zapitali kako početi ili nastaviti s treniranjem i što se može izvesti kada život ne ide po planu.
Odbrojavamo mjesece, tjedne do ljetnih dana, kada je mnogima važno izgledati što bolje moguće. Pitanje se odmah postavlja - što stignem, što mogu napraviti od sebe?
Suplementi su uvijek zanimljiva tema kada govorimo o razvoju i gradnji tijela. Ima ih vrlo različitih po sastavu i načinu korištenja, a ovdje donosimo nekoliko preporuka!
U dvoje je lakše, ili se ipak trening najbolje obavlja solo? Pitanje trening partnera svakome se vježbaču u jednom periodu učini interesantnim.
Početnici vrlo često postavljaju naslovno pitanje! Čuli su za te neke proteine, i da se to koristi za mišiće, ali kako se to pije? Kada? Zašto?
I? Jesu li? Što su na kraju? Hoću li i ja ojačati budem li se bavio treniranjem? Često čujemo ovako što u raspravama na internetu
Relativno sam mršav, ali trbuh je samo ravan. Vježbam trbušnjake kao lud, ali ništa se ne vidi. Ovakav razvoj situacije mnoge je natjerao da si postave naslovno pitanje.
|
|
|
|---|---|
